🎧 ¿Cuándo ir al Psicólogo y Cuando No? [E-013]🧑‍⚕️👩‍⚕️

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🎧 ¿Cuándo ir al Psicólogo y Cuando No? 🧑‍⚕️👩‍⚕️
🕒[E-013] LUMAN RADIO NEWS. Tip Luman Nº13.
Los JUEVES hablamos de Salud Física, Mental y Emocional.
#psicología #neurociencias #salud 🤵 Dignos Días 🙂

Manuel Luis Garcia Raposo

🔴Transcripción de la Emisión de Hoy🔴

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luman radio news la voz de la
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consciencia la dignidad y la libertad
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los tres minutos que cambiarán tu día
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bienvenidos a la emisión número 13 del
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álbum and ready news soy manuel luís
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garcía raposo y te acompañaré durante
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estos conscientes minutos de tu vida
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los jueves hablamos de salud salud
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física salud mental y salud social
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buenos días a nada como los jueves es el
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día de la salud la semana que viene
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empezaremos hablando de la salud física
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porque es la más importante las
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investigaciones desde la psicología
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científica y las neurociencias ya han
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mostrado que la buena salud física
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entendida como bienestar es un protector
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de la salud mental y social es decir que
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si tienes una buena salud física es más
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fácil que tengas una buena salud mental
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y una buena salud social por eso
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empezaremos con la salud física
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buenos días humano qué frío hace se me
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va a congelar hasta la voz pero vamos al
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tema de qué vamos a hablar hoy
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hoy por ser el segundo jueves vamos a
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resolver la duda de cuándo ir al
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psicólogo y cuándo no
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y voy a explicarlo de una forma sencilla
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e intuitiva para que cualquier persona
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sepa cuándo solicitar los servicios de
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un especialista en salud mental
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entonces cuando una persona debe ir al
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psicólogo ojo la respuesta es cuando lo
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que quiera que le pase le impide
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desarrollar con normalidad su vida
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cotidiana a esto y para que no se nos
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olvide lo voy a llamar la regla lumman
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para ir al psicólogo
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es decir que si la persona con esfuerzo
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y dificultad moderada puede desarrollar
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con normalidad su vida cotidiana no es
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el momento de ir al psicólogo pero si la
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situación llega a un punto en que la
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persona no puede desarrollar con
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normalidad su vida cotidiana entonces es
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el momento de ir al psicólogo el momento
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es cuando te quedas sin recursos
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personales de afrontamiento es decir
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cuando ves que la situación te supera
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del todo
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pondré un ejemplo conmigo mismo para que
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se entienda bien
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yo tengo lo que se podría llamar un
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toque muy leve es decir un pequeño
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síntoma obsesivo-compulsivo de
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comprobación
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mi pequeño ritual de comprobación
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consiste en comprobar las cosas dos
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veces cuando con una es más que
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suficiente en mi caso tengo que
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comprobar las luces y puertas de mi casa
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dos veces antes de acostarme esto lo
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hago todos los días y ahora apliquemos
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la regla lumman para ir al psicólogo
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para ver si yo tendría que ir al
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psicólogo
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en mi caso este síntoma leve
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obsesivo-compulsivo me impide
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desarrollar con normalidad mi vida
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cotidiana pues la respuesta es no no me
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afecta en mi vida cotidiana porque
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después de la doble comprobación
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nocturna de luces y puertas me acuesto y
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se acabó el problema pero qué pasaría si
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cada hora de la noche me levantara de la
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cama para comprobar las luces y las
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puertas pues pasaría al que sí que me
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impediría desarrollar con normalidad mi
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vida cotidiana porque al no dormir bien
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por la noche alteraría mi salud física y
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todo lo demás y entonces si tendría que
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trabajar con un psicólogo sí y vendría
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aquí dormido a todas las mañanas y no
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estarías en condiciones de hacer radio
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ni nada la verdad es que es muy
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importante dormir bien para vivir bien
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en definitiva es una cuestión
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cuencia e intensidad de los síntomas en
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mi caso son bajas las dos y por ello me
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afecta poco mi tope de comprobación
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nocturna por cierto también tengo
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dislexia leve y lateralidad cruzada es
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decir que mi cerebro se hace un lío con
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la derecha y la izquierda pero de eso
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hablaré otro día
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como veréis los psicólogos como
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cualquier persona de la población
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también tenemos nuestras cosillas
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ojo todos tenemos síntomas de algo la
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cuestión es ser consciente de ello y
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tenerlo bajo control como veis la clave
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siempre está en la autoconsciencia
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voy a ponerte otro gen relacionado con
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la tristeza humana esta vez de vez en
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cuando puedes sentirte triste en este
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caso el síntoma que es la tristeza es de
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una frecuencia baja con lo cual no es un
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problema pero imagina que empiezas a
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experimentar mucha tristeza casi todos
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los días es decir con una frecuencia e
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intensidad alta pues aquí ya tenemos un
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problema de verdad porque eso te
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impedirá desarrollar con normalidad su
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vida cotidiana
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otro ejemplo comer mucho turrón de
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chocolate en navidad es normal aunque
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muy poco saludable sin embargo si todos
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los días te comes media tableta de
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chocolate porque no puedes evitarlo ahí
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si tenemos un problema de autocontrol
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con la alimentación
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bueno creo que la regla lumman para ir
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al psicólogo ha quedado muy clara como
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verás no es blanco o negro es una
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cuestión de la frecuencia e intensidad
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de lo que nos afecta y para terminar
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cuál es el deep blue man para hoy pues
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el templo man número 13 es acude a un
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psicólogo psicóloga si algo te impide
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desarrollar con normalidad su vida
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cotidiana
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y el reto para hoy es que escuches la
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lumman ready mañana
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que hablamos de psicología femenina y
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relaciones de pareja cosa que os
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interesa también mucho a los hombres
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escríbeme aquí abajo que te ha parecido
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el tip bluman número 13 y a partir de
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este momento estaré acompañando te en
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mis redes sociales unos días dignas
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tardes y las noches comparte este
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programa para que otros también puedan
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aprovechar estos conocimientos y
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experiencias este es un programa
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patrocinado por el lumen proyectos cada
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día hablamos de psicología neurociencia
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y desarrollo humano dignos días para
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toda la humanidad y nos vemos mañana

🤵Dignos e Informados Días 😎


Manuel Luis García Raposo 

Coordinador del LUMAN Proyect II
www.ManuelLuis.com

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🤵Por una Humanidad Consciente, Digna y Libre
 

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